首先要找到“不标准”的主要原因，比如是前后鼻音不分还是平翘舌不分，找到问题才能有针对性地进行纠正，这样提高才快。 另外也可以模仿 收听中央人民广播电台“中国之声”，这个台全国都能收到，每天早晨起来，6：30可以打开广播收听《新闻和报纸摘要》，这个节目的播音员差不多是全国普通话最标准的了。 如果有条件看电视，每天晚上7：00收看《新闻联播》，同样可以模仿播音员。 模仿播音员是学普通话的一条捷径。 如果自己希望系统学习的话可以联系当地的“语委”，一般地方“语委”都负责当地的普通话等级考试，有相应的培训班，有兴趣可以参加。