懒得原因可能是没有规划好自己的时间，你可以把你自己每一步需要做的事做一个表，然后时间一长就会有所改善。同时自己的生物钟一定要调整好，不能让自己再颠倒下去。干巴爹。 我相信你先可以的。 嘿嘿 。希望我的回答能对你有所帮助。