留长发是基本，穿裙子。。化妆。。先从外表先改变下。 不说脏话！ 偶尔说一句还是无伤大雅的。比例控制在50：1。lz现在脏话都心里说 再挤出大微笑哈哈哈 坐有坐相 站有站相！坐着不要抖腿 不要趴在桌上！站好不要左摇右扭 而且！lz很不喜欢内八。把腿并拢摆摆好 不要重力倒向一边~ 养成良好的生活习惯 lz几乎天天跑步 五公里以上 下个手机软件 身边的人都会很佩服你。我冬天53。现在50。饮食没变化 全身肉都紧了。 lz最近还在练腹肌 想要平坦小腹。虽然这点还是很汉纸有木有！