您的当前位置:首页>全部百科>百科问答详情
注:文章内容来源于网络,真实性有待确认,请自行甄别。

失眠症,睡眠质量很差。怎么解决?

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:2次 分类: 健康-内科
问题描述:症,睡眠质量很差。怎么解决?
你好,失眠一直是困扰很多人的问题,失眠患者还会伴随多梦的现象。失眠的治疗很简单,只要治疗及时,采用有效的治疗方法,适当的调节自己的情绪,乐观的看待疾病,配合医生,就能恢复健康。 西药治疗大多会让患者产生依赖性,并且有副作用。中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的药方擢发难数。中药有调节人体睡眠/清醒周期,改变患者睡眠质量,服用后无昏睡感,不影响工作,无强制性催眠作用,需要睡眠时即可入睡,可长期服用,无成瘾性,养心安神之功。 希望我的回答能对你有所帮助。 晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗 不要总熬夜,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。

猜你喜欢

肾虚怎么办?我早上起来眼皮浮肿,眼睛挣不开,头发脱落的厉害,感到
我早上起来眼皮浮肿,眼睛挣不开,头发脱落的厉害,感到很乏力,想躺着,有时有尿意,但是不多,感到不是很畅快,医生说是肾亏,但是先后看了3个医生,药方差别很大,几乎没有共性的东西,听说分阳虚和阴虚,我很担心吃过一段时间,症状没有明显好转 请专家给出指点!平时应该注意什么?食物有那些有益?谢谢
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:38 分类: 健康-内科
医学专业术语什么叫腹上角?
什么叫腹上角?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:37 分类: 健康-内科
碘131同位素治疗
碘131同位素治疗
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:34 分类: 健康-内科
上海治疗失眠症一般价格?有知道
上海治疗症一般价格?有知道
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:33 分类: 健康-内科
病毒性感冒药的首选药选哪种好呢?最近感冒比较严重
病毒性感冒药的首选药选哪种好呢?最近感冒比较严重
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:32 分类: 健康-内科
关于酗酒引起头痛的生理原理!本人不能酗酒,每次招待客人和半瓶啤酒
本人不能酗,每次招待客人和半瓶啤酒就不能再喝了,再喝也不会像别人那样不省人事。 如果喝二瓶啤酒。因为喝的少,大脑发晕只是短时间的。就是睡下去个把小时就清醒了,接着就是头痛,怎么也睡不着! 问我喝酒大脑不会麻痹,反而清醒,但是头痛是什么原因?请指点酗酒引起头痛的生理原理~
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:31 分类: 健康-内科
慢阻肺的症状和治疗?
的症状和治疗?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:30 分类: 健康-内科
一个人老放屁是什么原因?有没有办法呢
一个人老放屁是什么原因?有没有办法呢
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:29 分类: 健康-内科
突然的倒地抽搐口吐白沫是什么病?
突然的倒地抽搐口吐白沫是什么病?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:29 分类: 健康-内科
车祸后经常忘事是怎么回事?
车祸后经常忘事是怎么回事?
发表于:2024-10-24 00:00:00 浏览:26 分类: 健康-内科