肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种，多是由于肌肉、肌筋膜等结缔组织的突然损伤、慢性劳损或感受风寒湿邪所致的炎症而发生的疼痛。因有肩背和颈部症状，易与颈椎病相混建议首先进行颈椎核磁共振以排除颈椎间盘突出或退变。然后再下这个诊断。以免延误病情。 本病的主要表现可见到颈、肩和背部疼痛僵硬，颈部活动不灵和肩臂酸困及麻木等，与天气变化有关，阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重。患处肌肉发僵、压之酸痛或触及索状物，揉压病人感到舒适和症状减轻。多无肌力和肌腱反射的改变，X线检查一般无异常发现。 1、能进行适度锻炼，而且应加强颈肩腰背肌的锻炼2、为什么老疼？由于肩背肌筋膜炎是一种劳损性疾病，发病与不良工作姿势、习惯有关（长时间伏案工作、躺在床上看电视、玩电脑，打牌、打麻将等），如果不纠正这些不良工作姿势、生活习惯，毛病怎么会好？怎么会不疼呢？说是容易做时难啊，同样贵在持之以恒。 2、治疗方面，有针灸、理疗、推拿、封闭、中药内服外敷、消炎止痛药等。我建议先进行最经济有效的推拿。 3、推拿一段时间，疼痛不缓解后，进行局部注射抗炎药没有问题。