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我打网球超过3个小时后为什么脚后跟会很酸痛?是不是我的步伐有问题?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:4次
问题描述:就是在脚后跟的两侧部位,打完球的第二天酸痛不已,而其他的人只是胳膊或腰酸,是不是我的脚步移动有问题,还是击球时的动作有问题?
网球的步伐移动都是急停急起的,(踝关节)准备活动做得不够、运动量过大或者急停是用脚跟先着地都会造成脚后跟酸痛。
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