分两个，一个普通投蓝 他需要腿部力量协助。 所以看来起边跳边投。和跳投差不多。这种投法可以投得远一点。也比较准。但是因为高度问题，很容易被盖，投蓝最重要的不是手法。而是球感。你别太在意姿势，多练练就行。手掌用力一定要平均。这样投出去的球就不会偏移 一个是跳投。 这是最常用的。这个完全是靠手部力量发力。用不到腿部力量。他投的距离并不是很远。或者需要强大的手部力量。但是投点很高。不容易被盖，任何姿势起跳后再调整一下就可以投了。 不管哪一个投方。都要很好的球感。如果你想学正规的姿势。可以多看看视频。但没这个必要的。女人打球的投法和男人的不一样。但是还是一样的准。球感。这个很重要。