我想最能帮你释怀这种情绪的人只有你自己! 每个人在某种时期遭遇了某种痛的洗礼的时侯,都是很难平复的!不管怎么样,痛已经痛了,是无法改变的事实!即便是你在这种痛里永远的徘徊,它也是不可改变的事实!但你可以做到去忘记这个事实!而且只有你自己可以帮你做到忘记曾经的痛! 你曾经有过美好和幸福,不是吗?你曾经也勇敢过,也坚强过!只是你现在忘记了你应该不能丢掉的自信和勇敢的精神!却把不该有的懦弱留在你的脑子里,甚至渗人你的生活中!这没有任何意义,不是吗? 就算世界都放弃了你,你都不能放弃自己! 坚强点,勇敢点,自信点,坦然点,去面对你的生活吧,一切都会是过去式,明天是美好的,你的生活也会因为你而很精彩! 我想通过你自己的努力做到更好就是最好不过的了,如果自己实在无法调节,找专业的心理老师帮忙去克服它! 祝你快乐!