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工作中总是心情紧张,碰到问题总是先以为自己做错了,弄得心情很不好?

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:5次 分类: 健康-精神心理科
问题描述:工作中总是紧张,碰到问题总是先以为自己做错了,弄得心情很不好,想问问大家怎样才能改善这种心理状况呢? 我的工作并不复杂,也工作了三四年了,可是确越来越觉得工作压力大,总怕出现什么差错,好像自己的心天天悬着似的,总不能很坦然很放得开地面对工作,真得想改变一下! 拜托各位帮帮忙!
首先你该很有信心啊,相信自己,知道大家的能力也就那样,都差不多,碰到的事也都差不多,你干或者我干的效果也差不多啊。我知道你一定很好强,但是不用太紧张,也不要太有压力,因为大家既不争什么也不抢什么,你该放宽心,一切都会干得很好。平时也多跟老同志请教工作经验,自己也注意多积累些知识经验,自己也在边成长边学习的嘛,有句话说的好,人难我难不畏难,人易我易不大意。自己不要总是一个人,你该多跟大家交流聊聊,谈谈自己的工作经验以及心里的想法啊,慢慢的,当你尝到了工作甜头的时候你也就没什么好担心的了。不要自己把自己搞得太憔悴,不要自己把简单的事情搞复杂。

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