闹钟一定要放到离床稍远一点的地方，但还要能叫醒自己，这样你想关闹钟就得下床才行，其实早起最痛苦的就是要起来的一瞬间，只要你下床关闹钟基本也就清醒一半了，除非你忍受闹钟响个不停。其实这只是一个方法，关键早起还得有一个动力，就像上班要早起，因为迟到扣奖金一样。要是什么事都没有还要早起，那不是找罪受么。我想lz也是因为什么才要早起的，你就早上要起来的时候想着这件事是多么重要，就不忍再睡懒觉了。