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晚上可以带孩子跑跑步吗?请帮忙指教哦想带孩子锻炼锻炼,他六岁多了

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:3次 分类: 体育/运动-健身
问题描述:想带孩子锻炼锻炼,他六岁多了体质好像不太好,协调方面也不行,想带他跑跑步锻炼锻炼,可是早上时间实在不允许,晚上可以吗?晚饭后多长时间可以呢?还需要注意什么?请帮忙指教
饭后1小时后是运动最好的时间,除了跑步外还可以跳绳,协调方面还是接触一下球类吧。

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