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每天晚上只能睡3、4个小时，请问这算不算失眠呢？每天晚上睡得比较
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：25次
问题描述：每天晚上睡得比较晚，而且只能睡三到四个小时，醒后就再也睡不着了。这算吗？
你这种情况肯定是失眠了，每天只能睡四小时左右，白天哪有精神上班这些啊，还会影响身体健康呢，我在网上看到有很多说饮食方法也可以缓解失眠的，你可以自己在网上先找来试试看，但是如果失眠比较严重的话，就得去医院了。
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