有意识，说明你的问题根本不是什么大问题。首先要对自己有信心！ 从你的描述中我隐隐感觉到，你之所以离不开网络，是因为哪上面有你沉迷的东西？如果一味的强求自己离开网络确实会很痛苦，你该从为什么沉迷入手，看看那些是否值得你沉迷呢？ 因为对你情况实在了解的不够，所以能帮你 也许不多。但我知道，你现在意识到，只要找到问题的根本，加上自己的努力一定可以慢慢的解决的。