你好，心慌心悸多见于心脏疾病和心律失常引起，另外心情紧张，休息不好，喝过多的浓茶和咖啡也可以出现心慌心悸。最好检查一下心电图看有无异常，明确诊断再治疗。建议查查血压，初步判断为高血压导致的可能是血糖低吃点葡萄糖。有可能是心脏有问题；也有可能是太久没怎么活动、肺活量下降引起的。前者要看医生，后者休息后就可以缓解。