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患了产后的抑郁,应该怎么办?自从生了孩子以后,我的身体质量变得越

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:3次 分类: 健康-精神心理科
问题描述:自从生了孩子以后,我的身体质量变得越来越不好了,而且整个人的状态也特别的不好,我想改善一下自己产后抑郁的状态,不知道用什么方式?
一般来讲当上妈妈是一件幸福的事,不过如果存在其他复杂的因素,比如说夫妻关系,婆媳关系,或者是并未完全准备好迎接新成员,都会影响到做妈妈的情绪。从心理学的某些理论来讲,妈妈对孩子在潜意识里也会存在“仇恨”,因为妈妈需要无条件为孩子承担很多,并且可能变得不自由,失去青春的容颜。认识这些,可以避免对孩子无名的恼怒。产后的女人,身体本来就虚弱,如果加上情绪上的不稳定,不仅会遗留躯体疾病,对孩子的身心也有负面的影响。建议您首先整理思绪,可以跟信任的人倾诉自己的感受,从积极的一面看待事情。婴幼儿是非常敏感的,您的爱对他一生都很重要。如果通过自我调整依然走不出来,可以进行专业的心理咨询。

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