成人学习的优势，有明确的学习目标，学习动机正确，具有一定的知识积累和生活积累。困难在于：记忆力差一些，工作和学习有矛盾，自信心不足，有的可能学习基础差。学习计划，先要明确学习目标（包括长期和短期的），具体安排学习时间（看书阅读，做练习，实践等）。每个阶段制定较小的目标，一个一个完成。