冬季户外运动有很多，比如：滑雪、长跑、打球、跳绳、踢毽子、体操等等，都可以通过活动加速血液循环，从而保证关节有足够的血液供应，增强免疫力，提高血液中氧气含量。其中滑雪是最刺激、最好玩的户外运动，但是运动过后记得加减衣服，户外运动安全第一。