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请问什么样的体质比较适合练瑜伽啊？我想去学瑜伽，可是不知道是不是
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：4次
问题描述：我想去学，可是不知道是不是适合，要怎么判断呢？
这是天悦瑜伽网上的一个瑜伽检测方法，你只要对其中任何一个问题回答“是”，热瑜伽就适合你！
1、你是否需要减肥？
2、你是否感到压力很大？
3、你是否神经性头痛？
4、你是否胆固醇偏高？
5、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病？
6、你在周末参加了体育锻炼后，是否会在晚间感到周身很痛？
7、你是否失眠？
8、医生是否曾建议你做一些锻炼？
9、你的背部是否疼痛？
10、你是否想提高自己的高尔夫球技？
11、你是否缺乏活力？
12、你是否很容易疲劳？
13、你是否经常外出旅行？
14、你是否长时间坐在电脑前工作？
15、你是否有腕关节综合征？
16、你的后背、肩部及颈部是否感到酸疼？
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