密宗分黄教、红教、白教、花教等教派，主要是修习方法上的区别。寺院主要分布在西藏（包括成都附近的甘孜地区）、青海、内蒙古、五台山等。此外，汉地唯一的密宗寺院是浙江三门的多宝讲寺，上智下敏上师是金刚上师，今年已80多岁，多年来一直致力于培养僧才，以及讲经说法，是一位德高望重、有修有证、极具菩提心的上师。能遇上这样的上师，是一种福报。他的弟子遍及全国各地，山东、吉林都有。这里介绍多宝讲寺的网站，不妨了解一下： 电话：0576-3117252 红教的金刚上师多有到汉地来的，能否遇上就看你的缘分了。 其他教派我不了解。