有关跑步晨练的建议我面临高3体育会考。我想趁假期的时间锻炼一下。

我面临高3会考。我想趁假期的时间锻炼一下。 请问： 早上跑步应该在早餐前还是在早餐后？跑到什么程度可以较好的达到锻炼目的？对我还有什么建议？

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：3 分类：体育/运动-健身

群众体育的定义

群众的定义

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：5 分类：体育/运动-健身

什么叫有氧运动?都包括哪些运动?

什么叫有氧?都包括哪些运动?

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：7 分类：体育/运动-健身

帮忙解答一些有关长个的疑问我现在15岁了，可才1。50，很急切的

我现在15岁了，可才1。50，很急切的希望长高，有一些疑问我想问问大家，有知道的朋友麻烦帮忙解答一下，在下不胜感激。 （1）听说喝骨头汤有助于长个，是那种用猪的腿骨煮成的吗？一般多久喝一次，一次喝多少。喝了会不会增肥啊。（因为我本身体重有点偏重） （2）拉伸对长个好象很有效果。我知道两种动作不知道算不算拉伸，有没有效果呢，大家帮我看看吧 点起脚尖，双臂举过头顶然后向上伸展（感觉像伸...

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：7 分类：体育/运动-健身

怎么练好肌肉啊在没有器材的情况下,靠自己的努力怎么才能把肚子那一

在没有器材的情况下,靠自己的努力怎么才能把肚子那一圈肉给去掉啊,还要练出腹肌.应该做什么,做多久??

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：4 分类：体育/运动-健身

185厘米的男生，20岁，肩宽多少标准？

185厘米的男生，20岁，肩宽多少标准？

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：5 分类：体育/运动-健身

北京健身房??有教练的，不要太贵了！！离石景山区近的??/

有教练的，不要太贵了！！ 离石景山区近的??/

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：3 分类：体育/运动-健身

中国男子跳高记录是多少？

中国男子跳高记录是多少？

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：8 分类：体育/运动-健身

女生健身要注意什么呀，谁有经验?

女生健身要注意什么呀，谁有经验?

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：3 分类：体育/运动-健身

最佳锻炼时间？每天什么时间锻炼最好？

每天什么时间锻炼最好？

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：2 分类：体育/运动-健身

跑800米前应准备什么

跑800米前应准备什么

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：7 分类：体育/运动-健身

怎么减小肚子啊???肚子有点大,好象有点遗传,有什么好办法吗?睡

肚子有点大,好象有点遗传,有什么好办法吗?睡觉前在上就可以做的,谢谢1

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：8 分类：体育/运动-健身

西安城墙半程马拉松要跑几圈？一圈有多少米？每年报名的程序请老师指?

西安城墙半程要跑几圈？一圈有多少米？每年报名的程序请老师指导，谢谢。

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：6 分类：体育/运动-健身

为什么短跑比长跑更容易达二级呢？

为什么短跑比长跑更容易达二级呢？

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：2 分类：体育/运动-健身

请问东莞东城哪里有健身中心哪位朋友知道雍华庭附近有没有健身中心

哪位朋友知道雍华庭附近有没有中心

发表于：2024-10-24 00:00:00 浏览：3 分类：体育/运动-健身